速読と勉強法を用いた書籍読書術の実践と本の書評レビュー

読書家の長尾さん

意志力を高める『スタンフォードの自分を変える教室』実践編

意志力を高める本を1週間実践した感想

意志力を高める本を1週間実践した感想

1週間にわたり、僕は意志力を高める講座を追体験してきた── 実践すれば悪い習慣を捨てて良い習慣が継続できるように「自分を変える」ことができる本の実践記録、今回は第1章を実践した最初の1週間のまとめだ ...

5分で意志力を高める最大の方法─やっぱり瞑想だった

5分で意志力を高める最大の方法─やっぱり瞑想だった

こんなに簡単ですぐできる方法で、脳のトレーニングになるなんて今までは考えられませんでした 実践すれば悪い習慣を捨てて良い習慣が継続できるように「自分を変える」ことができる本の実践記録だよ あなたも自分 ...

意志力を高めるために自分を知る方法そしてPDCA

意志力を高めるために自分を知る方法─そしてPDCA

自己認識もしないで目標達成しようなんて正気ですか!? この連載シリーズは、実践すれば悪い習慣を捨てて良い習慣が継続できるように「自分を変える」ことができる本の実践記録だよ この連載を読んで僕と一緒に実 ...

理性が飛ぶのは悪いこと?脳の中のもうひとりの自分を利用する

脳の中のもうひとりの自分を利用して意志力を高める

そうです 頭の周りで天使と悪魔がささやきあうのは本当です 前回の記事『意志力とは何か? 意志力を高めるために鍛えるべき3つの力とは?』で「意志力とは目標達成するために衝動をコントロールする力」というこ ...

意志力とは何か?意志力を高めるために鍛えるべき3つの力とは?

意志力とは何か? 意志力を高めるために鍛えるべき3つの力とは?

ちょっとだけ想像してみてください今日から10週間後、あなたが潜在能力を”確実”に引き出して活躍しているところを この本を実践することで、悪い習慣を捨てて良い習慣が継続できるように「自分を変える」ことが ...

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